Каталог Топ Сайтове
BGtop

СКАНДИНАВСКО ХОДЕНЕ, СПОРТ ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ

16 август 2018
СКАНДИНАВСКО ХОДЕНЕ, СПОРТ ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ

Скандинавско ходене с щеки. Това е вид разходка на открито с помощта на специални щеки / пръчки / подобни на ски.

Скандинавското ходене може да има различна интензивност. Пленява милиони млади и стари хора със своята лекота на изпълнение.

Скандинавско ходене е лесно за научаване, и има много предимства:

  • Няма друго ходене, с изключение на скандинавското, дори и тичането, което да включва работа на горната част на торса
  • в резултат на ходенето с пръчки се предотвратява опасността от появата на артроза, артрит на ставите на ръцете, раменния пояс и горната част  на гръбначния стълб, укрепват се мускулите на торса;
  • в същото време се намалява натоварването на бедрата и коленните стави, заболяване, което често служи като пречка за всяко движение;
  • в резултат на включването на горната половина на тялото в меко усукващо движение се подобрява сърдечната функция и кръвообращението, както и функцията на белите дробове;
  • това може да бъде идеален метод  за рехабилитация на пациенти със сърдечни проблеми, като се разчита на бастуни, които улесняват движението;
  • в скандинавското ходене няма сериозно натоварване и задъхване;
  • това е спорт с огромен диапазон за регулиране на натоварването;
  • получавате възстановителен ефект върху цялото тяло и подобрявате координацията;
  • активират се метаболитните процеси , което го прави идеален и комфортен спорт, за  отслабнете;
  • това е една изключително приятна и емоционална активност, с усещане за полет и усмивка;
  • По този начин можете лесно да пътуват на дълги разстояния: 15 км ходене с клечки се равнява на 5 км ходене нормално и няма да се почувствате изморени
  • това е възможност да се срещнете с нови хора, да видите нови красиви места и да получите удовлетворение от това.
  • ходи с усмивка!

 

Cпиpyлинa e ecтecтвeн пpax oт „вoдopacли“ (циaнбaĸтepии), ĸoйтo e нeвepoятнo виcoĸ в cъдъpжaниeтo нa пpoтeини и дoбъp изтoчниĸ нa aнтиoĸcидaнти, B-витaмини и дpyги xpaнитeлни вeщecтвa. Koгaтo ce cъбиpaт пpaвилнo oт нeзaмъpceни eзepa и вoдни тeлa, тoй e eдин oт нaй-мoщнитe изтoчници нa xpaнитeлни вeщecтвa.

прочети още

Поради забележителните си хранителни, профилактични и лечебни свойства гъбата кладница се радва на огромен кулинарен успех в страните от Средиземноморието, а напоследък и в редица северни страни от Европа – Германия, Белгия, Обединеното кралство и други. 

прочети още

Херпес Зостер е остро инфекциозно заболяване, което се причинява от вируса Varicella zoster virus. При първичното попадане на вируса в организма, той причинява заболяване известно като варицела (вид шарка).

прочети още

Изследванията по целият свят подкрепят и препоръчват това, което Хипократ ( бащата на медицината ) установява и с което лекува пациентите си 400 години преди Христа. Той открива, че натуралният, недестилиран ябълков оцет

прочети още

Златен корен е познато като Rhodiola rosea, но то има още много имена -  корен на Арктика, царска корона и розовица. Расте в студени и скалисти райони включително Сибир, Арктика, както и северните части на Азия, Северна Америка, Европа и Великобритания. Родиолата  има много специфичен външен вид – от един общ корен излизат много цветчета, покрити с жълтеникаво-бели връхчета. Златният корен се използва от хиляди години в традиционната медицина поради високата концентрация на органични съединения като феноли, алкалоиди, флавоноиди и хинони. Слави се с  функциите си да намалява стреса и тревожността.                                                                                            

прочети още
ЛЕЧЕНИЕ С DiaDENS-PCM
18 август 2018

DiaDENS-PCM е експерт в областта на ДЕНС-терапията. Универсалният апарат е снабден с лечебни програми за оказване на първа помощ и курсово лечение на често срещащи се заболявания и симптоми:

прочети още

За пореден път и тази година, от 11 август ще гледаме към небето за падащи звезди.

прочети още

Зеолитът  нормализира кръвното налягане, премахва безсънието, потенето, напрегнатостта. Хората, употребяващи зеолит, не познават болести като рак, язви, гастрити, колити, проблеми на сърдечно- съдовата и нервната система. Употребата на зеолитовия прах се отразява добре върху кожата и неутрализира последиците от умората.

прочети още

Няколко чаши зелен чай дневно укрепват сърдечно-съдовата система, защото поддържат еластичността на кръвоносните съдове и заздравяват стените им. Освен това полифенолът, съдържащ се в него, ускорява разлагането на кръвния холестерин и на мастите,понижава кръвното налягане ( за разлика от черния,който го повишава), предпазва от кариес.

прочети още

Човекът е произлязъл от водата. Тялото ни съдържа зна­чителни количества вода. В мозъка тя достига 86 %. Вода­та е изключително необходима за поддържане на нормални­те жизнени процеси. Изпълнява охлаждаща и прочистваща функция, разтворител е на хранителните вещества. И въпре­ки че е от изключително значение за живота, у нас все още няма ясна позиция за дозите, температурата, вида на водата, начина на пиене.

прочети още

Когато сами искаме да се снабдим с някои по-често употребявани, несъдържащи отровни вещества билки, са ни необходими познания не само за точното им идентифициране и разпознаване от други близки видове, но и за правилното им събиране, пречистване, сушене и съхранение. Трябва да се знае в коя част от лечебните растения се съдържа най-голямо количество от действащите вещества, тъй като те не са равномерно разпределени в цялото растение. В някои видове те са локализирани (натрупани) в листата, в други — в   корените,   коренищата,   корите,   цветовете,   плодовете,   семената   или стръковете, и те поотделно трябва да се събират. Тези растителни части (дроги) се използват за приготвяне на лекарства.

прочети още

Редовната им консумация подпомага лечението на скорбут, стомашно-чревни заболявания, малокръвие. Силно изразено е положителното действие на плодовете върху заболявания на щитовидната жлеза, тъй като са богати на йод.Сокът или отварата от плодовете имат отхрачващо действие.

прочети още

Лошият успех в училище и разсеяното поведение не винаги се дължи само на мързела на детето. Често пъти той е причинен от растежа или органични смущения и често можем да си помогнем с май-обикновените билки растящи по нашите ширини/

прочети още